メンタルコーチングって何？
コーチと聞いて、どんなことをイメージされますか？
スポーツの世界では指導者、競技を教えてくれる人というイメージなのではないでしょうか
では、コーチングとは？？？
英語で書くとcoachingとなります。日本語では「馬車」という意味になります。
馬車が人やものを目的地に運ぶことから
クライアント(選手）さんの
目標や夢を実現するためにその道を導くということで
コーチという言葉が使われるようになったそうです。
私の行っているコーチングは、必ず目標設定を行います。
多くの人が夢や目標を持っていますが
尋ねてみると意外と目標が叶いにくい設定をしていることが多いです。
特に多いのは
期日がない
目標がない
目標が抽象的
最初のコーチングでは
目標設定に必要なことと合わせて
心と脳の仕組みを駆使したコーチングを行います。
